
明太子マヨチーズポテトもち
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5.5
明太子マヨチーズポテトもち
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個
液体
- 💧 じゃがいもを覆うための十分な水
デンプン
- 片栗粉 大さじ3
調味料
- 🧂 塩 少々
シーフード
- 明太子(たらこ)1個
調味料
- マヨネーズ 大さじ1
乳製品
- 🧀 スライスチーズ1枚
油
- サラダ油 大さじ3
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水にさらして水気を切る。明太子を取り出し、魚卵を四等分し、チーズを4つに切る。
2
鍋にじゃがいもを入れ、それらを覆うだけの水を加え、中火で10分間煮る。水を捨てる。
3
じゃがいもをボウルに入れ、滑らかになるまでつぶす。
4
つぶしたじゃがいもに片栗粉と塩を加え、よく混ぜる。少し冷ます。
5
別のボウルに明太子の魚卵とマヨネーズを混ぜる。
6
じゃがいもミックスを4等分し、それぞれを平らにしてラップの上に置く。チーズと明太子マヨネーズミックスを乗せて包み、ボール状に成形する。
7
フライパンにサラダ油を中火で熱し、もちボールを入れ、全ての面がきつね色になるまで揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
一番おいしいのは温かいうちに召し上がること。明太子は他のシーフードスプレッドに代用可能、またはベジタリアンバージョンにするには省略できます。くっつかないようにするために、ノンスティック加工の調理器具を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。