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明太子混ぜご飯

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主食

    • 🍚 ご飯 2杯分
  • 魚介類

    • 明太子 1本

手順

1

ご飯を温め、ボウルに移します。

2

明太子の皮を裂き、中身をご飯の上にのせます。

3

スプーンやしゃもじで丁寧に混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

330

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 64g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

青じそを刻んで混ぜると爽やかな風味がつきます。混ぜた後、少し冷やすとお弁当にぴったりの一品に。簡単に味付けしたい場合、市販のふりかけを追加しても構いません。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。