
明太もちチーズもんじゃ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
明太もちチーズもんじゃ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- 🥬 200gのキャベツをざく切り
トッピング
- 大さじ2の天ぷら粉
- 50gの明太子、皮から取り出す
- 1個の餅、薄切り
- 🧀 20gのピザ用チーズ
油
- 小さじ1のサラダ油
生地
- 3大さじの小麦粉
- 💧 300mlの水
- 大さじ1のウスターソース
手順
1
キャベツをざく切りにし、餅は薄くスライスします。
2
明太子の皮を切り開き、中身を取り出します。
3
ボウルに生地の材料(小麦粉、水、ウスターソース)を混ぜます。
4
ホットプレートにサラダ油を熱し、キャベツが柔らかくなるまで炒めます。
5
中央に穴を作り、少しずつ生地を注ぎ入れ、徐々に混ぜてとろみをつけます。
6
薄く広げ、お好みの焼き加減まで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮な明太子を使用してください。最高の食感と味わいのために、出来立てを熱いうちにお召し上がりください。長ネギや海苔など、他のトッピングもお試しください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。