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明太子パスタとピースシュート

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 160gのスパゲッティ
  • 野菜

    • 1袋のピースシュート
  • シーフード

    • 50gの明太子
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の醤油
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 果物

    • 🍋 1切れのレモン

手順

1

鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。茹で時間の最後の1分間にピースシュートを加えます。

2

スパゲッティとピースシュートを排水し、大きなボウルに移します。

3

小さなボウルで明太子、醤油、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ソースを作ります。

4

ソースをスパゲッティとピースシュートに絡め、均一にコーティングされるまで混ぜます。

5

パスタを皿に盛り付け、風味をプラスするためにレモンのくし形切りを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ベストな食感と風味のため、新鮮なピースシュートを使用してください。明太子はタラコに代用可能で、よりマイルドな味わいになります。お好みの塩分量に応じて醤油の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。