
明太子パスタとピースシュート
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
明太子パスタとピースシュート
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 160gのスパゲッティ
野菜
- 1袋のピースシュート
シーフード
- 50gの明太子
調味料
- 🧂 小さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のオリーブオイル
果物
- 🍋 1切れのレモン
手順
1
鍋に水を沸騰させ、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。茹で時間の最後の1分間にピースシュートを加えます。
2
スパゲッティとピースシュートを排水し、大きなボウルに移します。
3
小さなボウルで明太子、醤油、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ソースを作ります。
4
ソースをスパゲッティとピースシュートに絡め、均一にコーティングされるまで混ぜます。
5
パスタを皿に盛り付け、風味をプラスするためにレモンのくし形切りを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ベストな食感と風味のため、新鮮なピースシュートを使用してください。明太子はタラコに代用可能で、よりマイルドな味わいになります。お好みの塩分量に応じて醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。