
明太子トロロラーメン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
明太子トロロラーメン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 1袋(100g)サッポロ一番醤油味
シーフード
- 1個(50g)の明太子
卵
- 🥚 卵白1個分
- 🥚 卵黄1個分
野菜
- 50gのすりおろし長芋
- 適量の刻みネギ
調味料
- 1袋のサッポロ一番スープの素
- 1袋のサッポロ一番特製スパイス
その他
- 💧 500ccの水
- 適量の刻み海苔
手順
1
明太子に小さな切り込みを入れ、中身を取り出します。
2
長芋を滑らかになるまですりおろします。
3
ボウルに卵白をふわふわになるまで泡立てます。すりおろした長芋と明太子を加え、よく混ぜて「明太子トロロ」を作ります。
4
鍋に水を沸騰させ、麺を加えて3分間茹でます。火を止め、スープの素と特製スパイスを混ぜ合わせます。そして、器に移します。
5
麺の上に明太子トロロの混合物を載せ、中央に卵黄を置き、刻み海苔とネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い味を楽しみたい場合は、唐辛子油や余分なスパイスを追加してください。最高の味わいのために新鮮な材料を使用してください。この料理は、手早く満足感のある一皿として最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。