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メヌード・ロホ(赤いメヌード)

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 2 ½ポンドの牛のハチノス、1インチ角に切る
    • 約4リットルの水
    • 缶詰の白または黄色のホミーニ6カップ、水切りしたもの
  • 野菜と香り付け

    • 🧅 大きな白玉ねぎ1個、細かく刻む
    • 🧅 中サイズの白玉ねぎ1/2個、粗みじん切り
    • 🧄 にんにく6片、細かく刻む
    • 新鮮なコリアンダー大さじ1/4カップ分、粗みじん切り
    • 🍋 ライム8切れ
  • スパイスと調味料

    • 唐辛子粉大さじ2
    • 乾燥オレガノ大さじ1 ½
    • 🧂 塩大さじ1 ½
    • 🧂 黒胡椒大さじ1
  • 唐辛子

    • デ・アルボル唐辛子5本
    • ジャポネス唐辛子6本、種を取り除いたもの

手順

1

大きめの鍋にたっぷりの水を沸騰させます。ハチノスを入れ、弱火にして脂肪を取りながら2時間煮込み、水を捨てます。

2

新しい水でさらに2時間煮込み、再び水を捨てます。

3

鍋に約4リットルの水を注ぎ、沸騰させます。刻んだタマネギ、ニンニク、唐辛子、オレガノ、塩、黒胡椒を加え、弱火で1時間煮込みます。

4

オーブンのグリルを予熱し、アルボル唐辛子を天板に並べて2分間焼きます。表面が焦げ始めたら取り出します。

5

ローストした唐辛子を縦に切り、種を取り除きます。アルボル唐辛子とジャポネス唐辛子をブレンダーに入れ、粗みじんになるまで混ぜ合わせます。

6

唐辛子の混合物を鍋に加え、弱火でさらに2時間煮込みます。

7

ホミーニを鍋に混ぜ、さらに1時間煮込みます。

8

コリアンダー、刻んだタマネギ、ライムのくし形切りを添えて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

225

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味を得るには、水の代わりに手作りのビーフストックを使用してください。使用する唐辛子の量を調整して、辛さを好みに応じて増減できます。温かいトルティーヤと一緒に食べると、本格的なメキシコ料理をお楽しみいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。