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メキシコ風牛肉とジャガイモの朝食スキレット

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 🐄 450g 牛ひき肉
    • 🥚 卵3個
  • 野菜

    • 🥔 中サイズのジャガイモ2個、さいの目切り
    • 🧅 1/2カップ 玉ねぎのさいの目切り
  • スパイスとハーブ

    • 小さじ1 パプリカ
    • 小さじ1 クミン
    • 🧂 塩 適量
    • 黒胡椒 適量
  • その他

    • 大さじ1 オリーブオイル
    • 🧀 1/4カップ チーズの細切り

手順

1

中火でオリーブオイルを大きなスキレットで加熱する。

2

さいの目切りにしたジャガイモを加え、軽く焼き色がつくまで調理する。

3

牛ひき肉をスキレットに加え、焼き色がつくまで炒める。

4

玉ねぎ、パプリカ、クミン、塩、黒胡椒を加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

5

混合物をスキレットの片側に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れる。お好みの焼き加減で調理する。

6

細切りチーズを上にまぶし、チーズが溶けるまで加熱する。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを加えるためにサツマイモを使うのもおすすめです。辛さを足したい場合は、ハラペーニョやホットソースを加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。