メキシカンチキンとベルペッパーの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
メキシカンチキンとベルペッパーの炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
野菜
- 中くらいのベルペッパー2個、スライス
タンパク質
- 🍗 鶏むね肉300g、さいの目切り
スパイス
- 🧂 塩小さじ1
- スモークパプリカ小さじ1
- クミンパウダー小さじ1/2
調理油
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
中火で大きなフライパンでオリーブオイルを熱します。
2
さいの目切りにした鶏むね肉をフライパンに加え、約8分間、こんがり焼き色がついて完全に火が通るまで調理します。
3
スライスしたベルペッパーとスパイス（塩、パプリカ、クミン）をフライパンに加え、5分間炒めます。
4
トルティーヤ、ライスと一緒に熱々のまま提供するか、そのままお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 34gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なベルペッパーを使用すると、最良の食感と風味を得られます。鶏むね肉をライムジュースに30分間漬けておくと、メキシカン風味がさらに楽しめます。この料理は、ワカモレやサルサと組み合わせると完全な食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。