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メキシカンチキントルティーヤラザニア

メキシカンチキントルティーヤラザニア

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 55
  • 6 人数
  • $15

材料

  • ソースと調味料

    • 1(10オンス)缶マイルドエンチラダソース
    • ½(1.25オンス)袋低ナトリウムタコシーズニングミックス
  • 油と脂

    • オリーブオイル大さじ1
  • 野菜

    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
  • タンパク質

    • 鶏ひき肉1ポンド
  • 缶詰

    • 🍅 1(10オンス)缶ダイストマトとグリーンチャイリーズ(例:RO*TEL®)、半分に水切り
  • 乳製品

    • クエソフレスコ5オンス、分けた量
    • メキシカンクリーム大さじ4
    • メキシカンクリーム大さじ1
    • 🧀 チェダーチーズ3オンス、すりおろし
  • その他

    • 🥚 卵1個、大きめ
    • トウモロコシトルティーヤ6枚

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。8x6インチのベーキング皿の底にエンチラダソース約4大さじを広げます。残りのエンチラダソースは中ボウルに入れます。

2

重めのフライパンに油を中~強火で熱します。刻んだ玉ねぎを加え、透明になるまで約5分間炒めます。鶏ひき肉を加えて、茶色になり崩れるまで5~7分間炒めます。ダイストマトと液をフライパンに注ぎ、タコシーズニングを混ぜ合わせます。

3

ボウルの中のエンチラダソースに、クエソフレスコ4オンス、大さじ4+大さじ1のメキシカンクリーム、卵を加え、混ぜ合わせます。

4

必要に応じてトルティーヤの端をまっすぐカットします。ベーキング皿にトルティーヤ、鶏肉の混合物、エンチラダソースの混合物を層にして3層繰り返し、残りのクエソフレスコとチェダーチーズを上に乗せます。

5

35分間覆って焼きます。覆いを取りさらに10分焼きます。食事前に10~15分程休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

349

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 風味を増すために、辛口エンチラダソースを使ったり、ハラペーニョを追加してください。この料理は前日に準備して冷蔵保存でき、次の日簡単に焼くことができます。フレッシュなワカモレやメキシコライスと一緒に提供すると、風味が引き立ちます。