メキシカンスタイルのタコス
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
メキシカンスタイルのタコス
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 牛ひき肉 300g
野菜
- 🍅 トマト 2個（みじん切り）
- レタス 4枚（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
乳製品
- チーズ 100g（細切り）
手順
1
フライパンを中火で熱し、牛ひき肉を炒める。塩とコショウで味付けをする。
2
トマト、玉ねぎをボウルに入れ、レモン汁と塩で和える。
3
タコスシェルにレタス、炒めたひき肉、トマトミックス、チーズを順に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
具材にアボカドやハラペーニョを加えると、さらにメキシコらしい味わいに。ひき肉を炒める際に、タコススパイスを追加して風味を強化できる。タコスシェルが手元にない場合、トルティーヤやご飯を代わりに使うのもおすすめ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。