メキシコ風タコスラップ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
メキシコ風タコスラップ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 小さめの小麦粉トルティーヤ4枚
- 🍗 1カップの調理済みほぐし鶏肉
野菜
- 1/2カップの細切りレタス
- 🍅 1/2カップのさいの目に切ったトマト
トッピング
- 🧀 1/4カップの細切りチーズ
- 大さじ2のサワークリーム
- 大さじ1のサルサ
手順
1
トルティーヤを熱したフライパンで片面30秒ずつ暖めます。
2
鶏肉、レタス、トマト、チーズ、サワークリーム、サルサを各トルティーヤに層状に乗せます。
3
しっかり巻いてラップとして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン向けに鶏肉を黒豆に変えてください。スパイシーがお好きなら、スライスしたハラペーニョやホットソースを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。