
電子レンジで作る豚肉ともやしのポン酢和え
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
電子レンジで作る豚肉ともやしのポン酢和え
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 250gの豚肩ローススライス
野菜
- 500gのもやし
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1杯の sake(日本酒)
- 大さじ2杯のポン酢ソース
- 小さじ2杯のごま油
手順
1
もやしの根を切り、半分に切ります。
2
豚肉を一口大に切ります。
3
ボウルでポン酢ソースとごま油を混ぜます。
4
耐熱容器にもやしを入れ、その上に重ならないように豚肉を並べます。塩と胡椒を振りかけ、 sake をかけます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで約5分間加熱し、豚肉が完全に調理されるまで待ちます。取り出して混ぜ、余分な汁を捨てます。
5
混ぜた具材を皿に盛り、その上にポン酢ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感のために新鮮な豆苗を使用してください。お好みに応じてポン酢ソースとごま油の量を調整してください。この料理は蒸し飯や麺類と一緒に食べるととても相性が良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。