電子レンジで煮たかぼちゃ

Name: 電子レンジで煮たかぼちゃ
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🎃 150gのかぼちゃ、種を取り除く; みりん大さじ1; 🍬 砂糖小さじ1; 白だしひと大さじ; 💧 水50ml

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

かぼちゃの皮の半分をむき、一口大に切ります。

調味料（みりん、砂糖、白だし、水）を耐熱容器に入れ、かぼちゃを加えてよく混ぜます。

ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで約3分加熱します。少し冷まし、再び混ぜます。

1人前あたり

🔥

120

カロリー

💡 ヒント

この料理は副菜として、または余分な液体を切ってお弁当に入れることができます。塩分量に応じて白だしの量を調整し、お好みに合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。