電子レンジで作る甘辛豚チャーシュー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $8
電子レンジで作る甘辛豚チャーシュー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 350gの豚バラブロック
調味料
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 大さじ1杯の mirin（みりん）
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 大さじ2杯の醤油
- 小さじ1杯のコーンスターチ
- 小さじ1/2杯のすりおろし生姜
手順
1
豚バラの表面にフォークで穴を開けます。それをビニール袋に入れ、調味料を加えてよく揉み込みます。30分間冷蔵庫で寝かせます。
2
豚バラを脂身側を下にして、マリネ液と一緒に耐熱の調理鍋に入れ、蓋をして600Wの電子レンジで7分間加熱します。その後、10分間そのまま蒸らします。
3
豚肉を一口サイズに切り分け、皿に盛り付け、煮汁をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
均一な調理のために、蓋付きの耐熱鍋を使用してください。砂糖の量を調整して甘さを好みに合わせてください。ご飯や麺と一緒に食べれば、食事全体が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。