
ミラノ風カツレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ミラノ風カツレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 豚ロース2枚
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
衣
- 小麦粉大さじ2
- 🥚 溶き卵1個
- パン粉50g
- パルメザンチーズ大さじ3
調理油
- 必要に応じてオリーブオイル
- 🧈 有塩バター10g
飾り
- 必要に応じてベビーリーフ
- 🍋 必要に応じてレモンくし形
- 🍅 必要に応じてチェリートマト
手順
1
パン粉とすりおろしたパルメザンチーズをトレイで混ぜます。
2
豚肉のスジを切り、ナイフの背で平らにし、塩とこしょうで下味をつけます。
3
豚肉を小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまぶします。
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でパン粉を付けた豚肉を両面が黄金色になるまで焼き、豚肉に火が通るまで調理します。
5
余分な油を取り除き、バターをフライパンに加えて豚肉を均等にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
レモンくし形を添えて爽やかさをプラスしてください。シンプルなトマトソースと合わせるとさらに風味豊かに。新鮮なパン粉を使うと軽い食感になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。