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ミラノ風カツレツ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 豚ロース2枚
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • 小麦粉大さじ2
    • 🥚 溶き卵1個
    • パン粉50g
    • パルメザンチーズ大さじ3
  • 調理油

    • 必要に応じてオリーブオイル
    • 🧈 有塩バター10g
  • 飾り

    • 必要に応じてベビーリーフ
    • 🍋 必要に応じてレモンくし形
    • 🍅 必要に応じてチェリートマト

手順

1

パン粉とすりおろしたパルメザンチーズをトレイで混ぜます。

2

豚肉のスジを切り、ナイフの背で平らにし、塩とこしょうで下味をつけます。

3

豚肉を小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまぶします。

4

フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でパン粉を付けた豚肉を両面が黄金色になるまで焼き、豚肉に火が通るまで調理します。

5

余分な油を取り除き、バターをフライパンに加えて豚肉を均等にコーティングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

レモンくし形を添えて爽やかさをプラスしてください。シンプルなトマトソースと合わせるとさらに風味豊かに。新鮮なパン粉を使うと軽い食感になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。