ミルクと卵のオムレツ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
ミルクと卵のオムレツ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
乳製品
- 🥛 牛乳 1/2カップ
卵
- 🥚 卵 2個
手順
1
ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜます。
2
フライパンに油を熱し、中火で卵液を流し入れ、軽く混ぜながら焼きます。
3
ふわふわになるまで加熱し、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ふんわりとしたオムレツを作るには、焼きすぎずに柔らかく仕上げるのがポイントです。お好みで野菜やハムを追加してアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。