ミルク入りスクランブルエッグ
コスト $2.8, 節約する $5.2
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 人数
- $2.8
ミルク入りスクランブルエッグ
コスト $2.8, 節約する $5.2
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 人数
- $2.8
材料
基本材料
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 🥚 卵 2個
- 🍞 食パン 1枚
手順
1
ボウルに卵と牛乳を入れて、泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。
2
熱したフライパンに卵ミックスを入れ、中火で調理しながら箸で絶えずかき混ぜます。
3
完成したスクランブルエッグを食パンの上にのせて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
滑らかなスクランブルエッグを作るには、フライパンの温度を高くしすぎないでください。手軽で栄養たっぷりの朝食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。