ミルク卵ご飯
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $3
ミルク卵ご飯
コスト $3, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $3
材料
主材料
- ご飯 2杯
- 🥛 牛乳 1/2カップ
- 🥚 卵 1個
- 🧂 砂糖 大さじ1
手順
1
ご飯を器に盛ります。
2
牛乳をご飯に均等にかけます。
3
卵を割ってご飯の上に置き、電子レンジで5分間加熱します。
4
砂糖を振りかけて最後に混ぜて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
卵の加熱状態に応じて時間を調整してください。手軽で甘い味が好きな子供にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。