
ミルク明太子うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ミルク明太子うどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 🍜 1人分のうどん
ソース
- 40ccの濃縮麺つゆ
乳製品
- 🥛 200ccの牛乳
シーフード
- 1切れの明太子
野菜
- 🧅 お好みで青ネギ
トッピング
- お好みで刻み海苔
手順
1
うどんを茹でるか解凍します。
2
明太子の薄皮を取り、小さくほぐします。
3
鍋で麺つゆと牛乳を温めます。
4
うどんをボウルに入れ、温かいソースをかけ、明太子、青ネギ、刻み海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なうどんを使用してください。お好みに応じて麺つゆの濃度を調整してください。もっと辛い味を楽しみたい場合は、唐辛子フレークを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。