
ミルクオニオンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ミルクオニオンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🥓 ベーコン2枚
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、薄くスライス
乳製品
- 🧈 塩入りバター20g
- 🥛 牛乳200cc
常備品
- 小麦粉1/2大さじ
- 🧂 塩小さじ1/3
- 💧 水100cc
- 黒胡椒少々
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、ベーコンを細切りにします。
2
鍋を弱火で温め、バターを溶かします。ベーコンと玉ねぎを加え、焦がさないように約3分間炒めます。
3
玉ねぎが透き通ってきたら、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜます。
4
水と塩を加え、沸騰させたら蓋をして弱火で7〜8分煮込みます。
5
牛乳を加え、スープがとろみつくまで弱火で優しく温めます。
6
ボウルに盛り付け、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
よりリッチな風味を得るには、全乳を使用してください。香ばしい風味を加えるため、ナツメグを少量加えてみてください。このスープは冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。