ミルク粥
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $4
ミルク粥
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $4
材料
主食
- 🍚 冷ご飯 1カップ
液体
- 🥛 牛乳 300ml
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋に冷ご飯と牛乳を入れ、弱火で煮ます。
2
ご飯が柔らかくなり、牛乳が少し減ってきたら塩で味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 7gタンパク質
- 30g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
朝食としても適切な一品です。甘いバージョンには砂糖と少量のシナモンを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。