
ミルクプリン
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $4
ミルクプリン
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $4
材料
主材料
- 🥛 牛乳 2カップ
- 🥚 卵 2個
- 薄力粉 大さじ2
甘味料
- 砂糖 大さじ3
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えてよく混ぜる。
2
牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、薄力粉も加えて完全に溶かし込む。
3
鍋に混ぜた液体を注ぎ、中火で加熱し続けながらゆっくりかき混ぜる。
4
とろみがついたら火を止め、容器に移して冷蔵庫で冷やす。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 7gタンパク質
- 22g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
冷やす時間は2〜3時間が理想です。カラメルソースやフルーツをトッピングすると豪華になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。