
トースターで作るミルクプリン
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $3
トースターで作るミルクプリン
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $3
材料
基本材料
- 🥛 牛乳 400ml
- 🧂 砂糖 大さじ3
- 🥚 卵 2個
- バニラエッセンス 数滴
手順
1
牛乳を電子レンジで人肌程度に温め、砂糖を溶かします。
2
卵をボウルに割り入れ、泡立て器で軽く混ぜ、砂糖入り牛乳を少しずつ加えながら混ぜます。
3
プリン液をこして耐熱容器に注ぎ、アルミホイルで覆います。
4
トースターで蒸し焼きにします。トースターを約150℃に設定し、湯煎しながら15〜20分加熱します。
5
粗熱を取り、冷蔵庫で冷やして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 7gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
簡単に作れるため、おやつにぴったりです。トースターがない場合はオーブンや蒸し器で代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。