
キャベツと豚肉のミルクスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
キャベツと豚肉のミルクスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 100gの薄切り豚肉
- 🥬 200gのキャベツ、2cm角に切る
- 🥛 200ccの牛乳
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 小さじ1杯のごま油
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
スープのベース
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 小さじ1/3杯の鶏ガラスープの素
- 💧 150ccの水
手順
1
キャベツを2cm幅に切ります。
2
鍋にごま油とすりおろし生姜を入れ、弱火で香りが立つまで加熱します。その後、豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
3
キャベツを加えて軽く炒め、スープの材料を加えて沸騰させます。蓋をして弱火で約8分間煮込みます。
4
キャベツが柔らかくなったら、牛乳を加えて弱火で温めますが、沸騰させないようにします。
5
ボウルに盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最も甘みのあるキャベツは新鮮なものです。必要に応じて、ネギの量を調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。