ミルクセーキ風ドリンク
コスト $1.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $1.5
ミルクセーキ風ドリンク
コスト $1.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $1.5
材料
乳製品
- 🥛 牛乳 1カップ
卵
- 🥚 卵 1個
手順
1
ブレンダーに牛乳と卵を入れて滑らかになるまで撹拌します。
2
グラスに注ぎ、冷やして飲むか、そのままお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 9g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
蜂蜜やバニラエッセンスを加えると風味がさらに良くなります。新鮮な卵を必ず使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。