ミルフィーユとんかつ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ミルフィーユとんかつ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 薄切りの豚ロース16枚
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
衣
- 必要量の小麦粉
- 🥚 溶き卵1個
- 必要量のパン粉
調理油
- 必要量のサラダ油
調味料
- お好みでとんかつソース
- お好みでマスタード
手順
1
豚肉のスライスに塩と胡椒を振ります。
2
8枚の豚肉を重ね、ラップで包み、両面を軽く押して均一に平らにします。
3
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に豚肉をコーティングし、形を整えます。
4
サラダ油を180°Cに熱し、コーティングした豚肉を片面約3分ずつ揚げて、黄金色になるまで調理します。
5
食べやすいサイズに切り分け、皿に盛り付け、お好みでとんかつソースやマスタードを添えて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
柔らかくてジューシーな仕上がりにするため、薄切りの豚肉を使用してください。均等に揚げるため、油の温度を一定に保ってください。最高の食感と風味を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。