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ミルフィーユチャーシュー

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

    • 300gの豚バラスライス
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 適量の片栗粉
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 50ccの醤油
    • 50ccの sake(日本酒)
    • 50ccの mirin(みりん)
    • 💧 50ccの水
  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
    • 1枚の生姜スライス

手順

1

豚バラスライスを広げ、塩と胡椒で味付けし、片栗粉をまぶします。

2

2枚のスライスを少し重ね、隙間を作らないようにしっかりと巻きます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、巻いた豚肉をすべての面がきつね色になるまで焼きます。

4

余分な油を拭き取り、醤油、日本酒、みりん、水、刻んだ青ネギ、生姜スライスを加えます。

5

沸騰させたら弱火にし、落としぶたをして15分間煮込みます。蓋をしたまま冷まします。

6

豚肉をスライスし、刻んだ青ネギを添えて、煮汁をかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために、新鮮な豚バラを使用してください。好みに応じて、味付けを調整してください。残ったソースは他の料理のマリネとして使用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。