
ひき肉ダイスステーキ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ひき肉ダイスステーキ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 300gの挽肉
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1の片栗粉
- 大さじ1/2のサラダ油
- 🌽 大さじ2のコーン
- 1/3束のクレソン
ステーキソース
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、すりおろし
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 大さじ1の mirin(みりん)
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 🧂 大さじ2の醤油
- 🧄 小さじ1/2のすりおろしニンニク
- 小さじ1の鶏ガラスープの素
手順
1
玉ねぎをすりおろします。
2
ボウルにステーキソースのすべての材料を入れ、ソースを作ります。
3
別のボウルに挽肉、塩、胡椒、片栗粉を加え、よく混ぜます。
4
ラップの上にミックスを置き、厚さ約3cmの正方形に形作り、3cm角に切ります。
5
中火でフライパンにサラダ油を熱し、肉の立方体を加えて全ての面が均等に焦げるまで焼きます。余分な油はキッチンペーパーで吸い取ります。
6
ステーキソースをフライパンに加え、肉に均一にコーティングします。
7
肉をフライパンの片側に寄せ、トウモロコシとクレソンを飾りとして追加します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最も良い食感を得るために新鮮な挽肉を使用してください。ソースの甘さを調整するには砂糖の量を変えてください。蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。