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ひき肉ダイスステーキ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 300gの挽肉
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1の片栗粉
    • 大さじ1/2のサラダ油
    • 🌽 大さじ2のコーン
    • 1/3束のクレソン
  • ステーキソース

    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、すりおろし
    • 大さじ1の sake(日本酒)
    • 大さじ1の mirin(みりん)
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 🧂 大さじ2の醤油
    • 🧄 小さじ1/2のすりおろしニンニク
    • 小さじ1の鶏ガラスープの素

手順

1

玉ねぎをすりおろします。

2

ボウルにステーキソースのすべての材料を入れ、ソースを作ります。

3

別のボウルに挽肉、塩、胡椒、片栗粉を加え、よく混ぜます。

4

ラップの上にミックスを置き、厚さ約3cmの正方形に形作り、3cm角に切ります。

5

中火でフライパンにサラダ油を熱し、肉の立方体を加えて全ての面が均等に焦げるまで焼きます。余分な油はキッチンペーパーで吸い取ります。

6

ステーキソースをフライパンに加え、肉に均一にコーティングします。

7

肉をフライパンの片側に寄せ、トウモロコシとクレソンを飾りとして追加します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最も良い食感を得るために新鮮な挽肉を使用してください。ソースの甘さを調整するには砂糖の量を変えてください。蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。