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挽き肉とニラの中華スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの挽き豚肉
    • 🥚 溶き卵1個
  • 野菜

    • ニラ1/3束
  • 調味料

    • すりおろし生姜1/2 tsp
    • ごま油1/2 tbsp
    • お好みで白いごま
  • スープの素

    • 鶏ガラスープの素1 tsp
    • 🧂 塩1/3 tsp
    • お好みでこしょう
    • 💧 水400ml

手順

1

根を取り除いた後、ニラを1cmの長さに切ります。

2

鍋にごま油を中火で熱し、挽き豚肉とすりおろし生姜を加え、豚肉が調理されるまで炒めます。

3

スープの素(鶏ガラスープの素、塩、こしょう、水)を加え、沸騰させます。蓋をして弱火で4分間煮込みます。

4

溶き卵を静かに流し込み、固まり始めたら優しくかき混ぜます。ニラを加え、よく混ぜ合わせます。

5

スープをボウルに盛り、上に白いごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

コーンスターチスラリーを使うと、スープにリッチなテクスチャーを与えることができます。一味唐辛子オイルを少し加えると、スパイシーな風味が際立ちます。残り物は冷蔵庫に2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。