
ミンチポークとスイカのレタス巻き
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
ミンチポークとスイカのレタス巻き
コスト $12, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 450グラムのひき肉(豚肉)
- 🍉 2カップの角切りスイカ(1.3cm角)
野菜と香辛料
- 🧄 1小さじのみじん切りにんにく
- 1小さじのみじん切り新鮮な生姜
- セロリ2本、細かく刻む
- 🧅 緑ねぎ1/2カップ、刻む
調味料
- 醤油小さじ1
- ホイシンソース1/2カップ
その他
- 🌰 松の実3/4カップ
- 植物油大さじ1
手順
1
大きなノンスティックのフライパンで油を高温で熱します。タマネギ、ニンニク、ショウガを加え、約1分間香りが出るまで炒めます。豚肉を加えて茶色くなるまで7~10分間炒め続けます。余分な液体をフライパンから取り除きます。
2
中火に下げ、セロリとニンジンを加え、柔らかくなるまで2~3分間炒めます。青ネギと醤油を加え、火からおろして松の実とホイシンソースを混ぜ合わせます。スイカを混ぜ込みます。
3
レタスの葉にひき肉の混合物をスプーンで入れ、フィリングを包んで提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
535
カロリー
- 29gタンパク質
- 31g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感を出すため、レタスの葉は提供直前に準備してください。好みに応じてホイシンソースの甘さを調整してください。異なる風味のために、松の実を刻んだカシューナッツやピーナッツに代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。