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ミンチポークとスイカのレタス巻き

コスト $12, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 450グラムのひき肉(豚肉)
    • 🍉 2カップの角切りスイカ(1.3cm角)
  • 野菜と香辛料

    • 🧄 1小さじのみじん切りにんにく
    • 1小さじのみじん切り新鮮な生姜
    • セロリ2本、細かく刻む
    • 🧅 緑ねぎ1/2カップ、刻む
  • 調味料

    • 醤油小さじ1
    • ホイシンソース1/2カップ
  • その他

    • 🌰 松の実3/4カップ
    • 植物油大さじ1

手順

1

大きなノンスティックのフライパンで油を高温で熱します。タマネギ、ニンニク、ショウガを加え、約1分間香りが出るまで炒めます。豚肉を加えて茶色くなるまで7~10分間炒め続けます。余分な液体をフライパンから取り除きます。

2

中火に下げ、セロリとニンジンを加え、柔らかくなるまで2~3分間炒めます。青ネギと醤油を加え、火からおろして松の実とホイシンソースを混ぜ合わせます。スイカを混ぜ込みます。

3

レタスの葉にひき肉の混合物をスプーンで入れ、フィリングを包んで提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

535

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

シャキシャキとした食感を出すため、レタスの葉は提供直前に準備してください。好みに応じてホイシンソースの甘さを調整してください。異なる風味のために、松の実を刻んだカシューナッツやピーナッツに代えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。