ミニ厚揚げドッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
ミニ厚揚げドッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
メイン
- 厚揚げ1枚（140g）
- ソーセージ8本
調味料
- ケチャップ適量
- マスタード適量
チーズ
- ピザ用チーズ適量
手順
1
厚揚げを8等分に切り、それぞれの中央に切れ目を入れます。
2
各厚揚げの切れ目にマスタードを塗り、ソーセージを挿入し、ケチャップとピザ用チーズをトッピングします。爪楊枝で固定してください。
3
チーズが溶けるまでオーブントースターで約10分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
この料理は忙しい朝や簡単なスナックに最適です。ソーセージを植物性の代替品に置き換えて、ベジタリアン向けのバージョンを作ることもできます。サイドサラダと一緒に食べると、よりバランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。