
チーズ入りミニオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チーズ入りミニオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵料理
- 🥚 卵 4個
- 🥛 牛乳 50ml
- 🧀 ピザ用チーズ 50g
- 🧂 塩 少々
- 🧈 バター 10g
手順
1
卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩を加えてよく混ぜます。
2
フライパンにバターを溶かし、卵液を注ぎ入れます。
3
卵液が半熟状になったら、ピザ用チーズを散らし、フライパンを軽く振って火を通します。
4
オムレツを皿に盛りつけて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 16gタンパク質
- 4g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
卵をよく混ぜることでふわふわの仕上がりになります。ピーマンやウインナーなどの追加具材でアレンジ自在。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。