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ミニカボチャミートパイ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 9 人数
  • $10

材料

  • 生地

    • 冷凍パイ生地2枚(20cm x 20cm)
  • 野菜

    • 🎃 カボチャ200g、皮をむいて角切り
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
    • 合い挽き肉120g
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • ウスターソース小さじ1
  • その他

    • サラダ油小さじ1
    • 🥚 卵黄(刷るため)

手順

1

カボチャの皮をむき、一口大に切ります。耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wで4分間加熱し柔らかくしてからつぶします。玉ねぎはみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油を熱し、中火でひき肉と玉ねぎを炒め、肉の色が変わるまで炒めます。塩、こしょう、ウスターソースを加えてよく混ぜます。

3

炒めた具材をつぶしたカボチャと合わせてよく混ぜます。室温まで冷まし、9等分に分けます。

4

冷凍パイ生地を9等分の正方形に切ります。

5

ナイフや型抜きを使って9つの正方形の生地を好きなデザインに形作ります。

6

天板にベーキングペーパーを敷き、整形していない生地を置きます。各生地に均等にフィリングを載せ、形作った生地で覆い、フォークで縁をしっかりと閉じ、表面に卵液を刷毛で塗ります。

7

予熱したオーブンで200°Cで15分間、または黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

これらのパイはハロウィーンパーティーにぴったりで、前もって作ることができます。クッキー型を使ってテーマに合った楽しい形を作りましょう。最もおいしい風味を楽しむには、温かい状態または室温で提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。