ごまだれのミニソーセージとインゲン豆
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
ごまだれのミニソーセージとインゲン豆
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
タンパク質
- 40gのミニソーセージ
野菜
- 3本のインゲン豆
調味料
- 🍬 1/3小さじの砂糖
- 🥢 小さじ1杯の醤油
- 🌰 大さじ1/2杯のすりごま
手順
1
インゲン豆の端を切り落とし、斜めに1cmの長さに切ります。
2
インゲン豆とミニソーセージを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで50秒から1分加熱します。
3
砂糖、醤油、すりごまを容器に加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大2日間保存できます。インゲン豆をアスパラガスやスナップエンドウなどの他の野菜に代えることもできます。醤油やごまを追加して味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。