ミニトマトとバナナのヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
ミニトマトとバナナのヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な素材
- 🍦 プレーンヨーグルト 150g
- 🍌 バナナスライス 1本分
- 🍅 ミニトマト 30g
トッピング
- ブルーベリー 20粒
- 🍯 蜂蜜 小さじ1
- 🥣 シリアル 20g
手順
1
ボウルにヨーグルトを盛り付ける。
2
ヨーグルトの上にバナナ、ブルーベリー、シリアルをトッピングする。
3
仕上げに蜂蜜を回しかけて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 8gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
グラノーラの代わりにオートミールも使えます。蜂蜜の代わりにメープルシロップや無糖ピーナッツバターを試してみてください。冷蔵庫で冷やしておけばより美味しく食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。