
ミニトマトとめかぶの冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
ミニトマトとめかぶの冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 150gの絹ごし豆腐
- 納豆1パック(たれ付き)
- めかぶ30g
- 🍅 チェリートマト3個
- 酢小さじ1
仕上げ
- ごま油小さじ1
- 白いりごま適量
手順
1
チェリートマトを縦半分に切ります。
2
ボウルに納豆、めかぶ、チェリートマトを入れ、納豆のたれと酢を加えてよく混ぜ、トマトソースを作ります。
3
器に豆腐を盛り、その上にトマトソースをかけ、ごま油を回しかけ、白いりごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯や麺と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。冷やした豆腐を使うと、夏にぴったりの爽やかな一品になります。ごま油や酢の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。