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ミニトマトとめかぶの冷奴

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 150gの絹ごし豆腐
    • 納豆1パック(たれ付き)
    • めかぶ30g
    • 🍅 チェリートマト3個
    • 酢小さじ1
  • 仕上げ

    • ごま油小さじ1
    • 白いりごま適量

手順

1

チェリートマトを縦半分に切ります。

2

ボウルに納豆、めかぶ、チェリートマトを入れ、納豆のたれと酢を加えてよく混ぜ、トマトソースを作ります。

3

器に豆腐を盛り、その上にトマトソースをかけ、ごま油を回しかけ、白いりごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯や麺と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。冷やした豆腐を使うと、夏にぴったりの爽やかな一品になります。ごま油や酢の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。