ミニトマトとホタテのご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
ミニトマトとホタテのご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 浸した米2カップ
シーフード
- ホタテフレーク1缶（65g）
野菜
- 🍅 ミニトマト10個
乳製品
- 🧈 塩入りバター20g
調味料
- 醤油大さじ1
- 酒大さじ1
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧂 少々の塩
飾り
- 必要な分の刻んだしその葉
手順
1
炊飯器の内鍋に浸した米、調味料（醤油、酒、コンソメ、塩）、そしてホタテ缶の汁を入れます。2カップの目盛りまで水を加え、よく混ぜて平らにします。
2
バター、ホタテフレーク、ミニトマトを米の上に置き、通常の炊飯コースを開始します。
3
炊き上がったら、ご飯を軽く混ぜます。ボウルに盛り、刻んだしその葉で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 55g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なミニトマトを使用してください。好みに応じてホタテフレークをエビやツナ缶に代えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。