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ミニトマトとツナの塩昆布和え

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🐟 油漬けのツナ 35g
    • 🍅 チェリートマト 6個
    • 大葉 3枚
  • 調味料

    • 塩昆布 3g
    • ポン酢 大さじ1
    • ごま油 大さじ1

手順

1

チェリートマトの茎を取り、横半分に切ります。大葉は細切りにします。

2

ボウルにチェリートマト、大葉、塩昆布、ポン酢、ごま油、ツナを入れてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

冷やして提供すると爽やかな味わいになります。この料理はご飯のお供や軽い前菜として最適です。大葉の代わりにバジルを使って違う風味を楽しむこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。