
ミニトマトとツナの塩昆布和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
ミニトマトとツナの塩昆布和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🐟 油漬けのツナ 35g
- 🍅 チェリートマト 6個
- 大葉 3枚
調味料
- 塩昆布 3g
- ポン酢 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
チェリートマトの茎を取り、横半分に切ります。大葉は細切りにします。
2
ボウルにチェリートマト、大葉、塩昆布、ポン酢、ごま油、ツナを入れてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やして提供すると爽やかな味わいになります。この料理はご飯のお供や軽い前菜として最適です。大葉の代わりにバジルを使って違う風味を楽しむこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。