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ミニトマトのおひたし

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 ミニトマト12個
    • 大葉2枚
  • 調味料

    • 💧 水100cc
    • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3

手順

1

ミニトマトのヘタを取り、楊枝で数か所穴を開けます。大葉は軸を切り落とし、細かく切ります。

2

鍋にお湯を沸かし、ミニトマトを入れて10秒ほど茹でます。その後、冷水に取り、皮をむいてよく水気を切ります。

3

ボウルに調味料(水とめんつゆ)を混ぜ合わせます。皮をむいたミニトマトを加え、ラップをかけて冷蔵庫で1時間ほど冷まします。

4

お皿にトマトを盛り付け、スライスした大葉を添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなミニトマトを使うと、よりおいしい仕上がりになります。大葉の代わりにバジルを使っても、異なる香りを楽しめます。作り置きして冷蔵庫で2日以内に食べきると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。