ふとわかめ入りの味噌ボール
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
ふとわかめ入りの味噌ボール
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
調味料
- 1 1/2 大さじ 味噌
- 2g かつお節
野菜
- 小さじ1 干しわかめ
その他
- 4個 ふ
手順
1
ボウルに味噌とかつお節を入れ、よく混ぜ合わせます。
2
ラップの上に半量の混合物を置き、平らにします。その上に半分のわかめとふを加え、しっかりと包んでボール状に成形します。もう1つの味噌ボールを作るために繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
味噌ボールは冷蔵庫で最大1週間保存でき、すぐにスープを作ることができます。食べる準備ができたら、味噌ボールにお湯を注いで即席味噌汁として召し上がれます。豆腐やネギなどの追加トッピングでカスタマイズ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。