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味噌バター豚肉とじゃがいもの煮込み

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 🐖 300gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも4個(500g)、皮をむいて切る
    • 🧅 たまねぎ1個、刻む
    • 🥕 にんじん1/3本、刻む
  • 缶詰

    • 🌽 コーン4大さじ
  • 調味料

    • 🧈 塩バター20g
    • 味噌大さじ3
    • コンソメ小さじ1
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 🧅 お好みで刻みネギ
    • お好みで黒こしょう
    • 🧈 塩バター15g

手順

1

じゃがいも、にんじん、たまねぎの皮をむき、一口大に切ります。じゃがいもは水にさらしてから水を切ります。

2

鍋にバター20gを中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。

3

鍋にじゃがいも、にんじん、たまねぎを加え、油が全体に絡むように炒めます。

4

水を注ぎ入れ沸騰させ、アクを取り除いたらコンソメを加え、蓋をして弱火で15分煮込みます。

5

味噌を少しずつ溶かしながら鍋に入れ、よく混ぜます。コーンを加えて軽く煮ます。

6

器に盛り付け、黒こしょう、刻みネギを添え、最後にバター15gを載せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮な野菜を使用してください。味噌の量はお好みで調整してください。ご飯と一緒に召し上がると一層美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。