みそコーンポテトサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
みそコーンポテトサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個（200g）
- 🌽 冷凍コーン大さじ2
タンパク質
- 🍖 ハム2枚
調味料
- みそ小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 🧂 こしょう少々
手順
1
ハムを1.5cm角に切り、じゃがいもは一口大に切り、水にさらしてから水を切ります。
2
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで6分加熱します。
3
じゃがいもが温かいうちに粗くつぶし、みそ、マヨネーズ、こしょうを混ぜます。
4
コーンとハムを加えてよく混ぜ、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりに七面鳥を使ったり、ベジタリアン向けには省略することもできます。よりクリーミーな食感にするには、じゃがいもをつぶすときに少し牛乳やクリームを加えてください。このサラダは温かくても冷やしても、お好みに合わせてお召し上がりいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。