豚肉の味噌焼き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
豚肉の味噌焼き
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍖 豚肉300g（ロースまたは肩肉）
調味料
- 醤油大さじ1
- 🟤 味噌大さじ2（日本の味噌がおすすめ）
- 🧄 刻んだにんにく小さじ1
- 刻んだ生姜小さじ1
- 🍚 砂糖小さじ1
追加材料
- 🌰 少量のごま
- 🧅 細ネギ2本（細かく切る）
手順
1
味噌、醤油、にんにく、生姜、砂糖を混ぜて漬けタレを作る。
2
豚肉にタレを均一に塗り、15分間漬け込む。
3
熱したフライパンで漬け込んだ豚肉を両面焼き、しっかり火を通す。
4
焼き上がった肉にごまを振りかけ、細ネギを乗せて飾り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
410
カロリー
- 32gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると、満足感のある一食になります。肉を薄く切ると、漬ける時間が短縮され、早く焼き上げられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。