
味噌マヨポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
味噌マヨポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、薄切り
- 🌱 グリーンピース50g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🍬 砂糖小さじ1/3
- 味噌大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ3
- 少々のこしょう
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水にさらします。その後、水を切ります。
2
鍋にじゃがいもを入れ、かぶるくらいの水を加えます。中火で沸騰させたら、ふたをして弱火で8分煮ます。グリーンピースを加えてさらに2分煮て、水を切り、水分を飛ばすために中火で加熱し、冷まします。
3
玉ねぎを薄切りにし、塩をもみ込んでボウルに入れます。10分間おいて柔らかくしたら、余分な水分を絞ります。
4
ボウルに調味料(味噌、マヨネーズ、砂糖、こしょう)を混ぜます。じゃがいも、グリーンピース、玉ねぎを加えてしっかりと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 25g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
グリーンピースのかわりにキュウリを使うと、シャキシャキした食感になります。冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。味噌とマヨネーズの量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。