
みそ鍋焼きそば
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
みそ鍋焼きそば
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
麺類
- 🍜 2人分のインスタント麺(鍋用)
肉
- 🐖 120gの薄切り豚肉
野菜
- 🥬 150gの刻みキャベツ
- 🌱 100gのもやし
- 🥕 50gのスライスにんじん
調味料
- 💧 600ccの水
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
- 🧄 小さじ1杯のすりおろしニンニク
- 大さじ2.5杯のみそペースト
手順
1
にんじんを縦に4等分に切り、その後細いストリップ状にスライスします。
2
鍋に水、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニクを入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。
3
沸騰した液体に豚肉を加え、泡が出てきたら取り除きます。
4
鍋に麺を入れ、その上にキャベツ、もやし、にんじんを層になるように並べます。蓋をして、麺の袋の指示に従って調理します。
5
みそペーストを鍋に溶かし入れ、再び沸騰させます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと、より良い食感と風味が得られます。みその量はお好みに合わせて調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。