味噌汁
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $2.5
味噌汁
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $2.5
材料
スープ
- だし汁 400ml
- 味噌 大さじ2
- 🧈 豆腐 1/2丁
- わかめ 適量
- 🧅 ネギ 適量（小口切り）
手順
1
鍋にだし汁を入れて中火で加熱する。
2
豆腐を一口大に切り、だし汁に入れる。
3
味噌をお玉に取り、だし汁で溶かしながら鍋に入れる。
4
わかめとネギを加え、ひと煮立ちさせたら火を止める。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
味噌を入れた後は沸騰させないよう注意してください。わかめは戻し過ぎると食感が変わるので水に浸ける時間を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。