味噌汁
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
味噌汁
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🧈 豆腐 100g
- 🌿 乾燥わかめ 小さじ1
- 🌱 ネギ 少々
液体調味料
- 味噌 大さじ1
- だし汁 300ml
手順
1
鍋にだし汁を入れて中火で温めます。
2
豆腐を一口サイズに切り、鍋に加えます。
3
乾燥わかめを加えて、1分ほど煮ます。
4
味噌を溶き入れて、火を止めます。
5
ネギを散らして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
忙しい朝に手早く作れる温かい一品です。子ども向けには塩分控えめの味噌を選ぶと良いでしょう。わかめや豆腐の分量はお好みに合わせて調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。