味噌汁
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
味噌汁
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
主材料
- 豆腐 1丁（約300g）
- 乾燥わかめ 小さじ2
- 🌱 青ねぎ 適量（小口切り）
調味料
- 味噌 大さじ2
- だし 600ml
手順
1
鍋にだしを入れて中火で温めます。
2
豆腐を1cm程度のさいの目に切ります。
3
だしが温まったら、豆腐と乾燥わかめを入れます。
4
味噌をだしで溶き入れます。
5
青ねぎを加えて火を止めたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
味噌を少しずつ加えて好みの濃さを調整しましょう。冷蔵庫にある野菜（ほうれん草や人参）を追加することも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。