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タケノコとワカメのお味噌汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 120gの缶詰タケノコ
    • 1 tspの乾燥ワカメ
    • 2本のネギ
  • 調味料

    • 1/2 tspのだし粉末
    • 2 tbspのみそ
  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

タケノコを縦半分に切り、7mm幅にスライスします。ネギは細かく刻みます。

2

乾燥ワカメを水に浸して戻し、余分な水を切ります。

3

鍋に水とだし粉末を入れ沸騰させます。タケノコとワカメを加え、弱火で約3分間煮込みます。

4

火を止め、みそを混ぜ込みます。スープを沸騰直前まで軽く温め、器に盛り付け、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

利用可能であれば、フレッシュなタケノコを使用して風味を向上させます。お好みに応じてみその量を調整してください。このスープは蒸し米と組み合わせると、主食として完璧です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。