
油揚げ、わかめ、餅の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
油揚げ、わかめ、餅の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 油揚げ1枚
- わかめ(乾燥)小さじ2
- 餅2個(100g)
スープ
- 💧 水450ml
- だし粉小さじ2/3
- 味噌大さじ2
手順
1
油揚げを縦半分に切り、さらに1cm幅の細長いストリップに切ります。鍋に水とだし粉を入れて沸騰させます。餅と油揚げを加え、中火で餅が柔らかくなるまで煮込みます。
2
乾燥わかめを加え、戻るまで煮ます。味噌を溶かし、沸騰させないように優しく温めてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 40g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために、粉末だしだけでなく手作りのだしを使うことができます。餅の柔らかい食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。栄養価を上げるために、ネギやキノコなどの追加野菜を自由に加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。